12月5日以来，我省宁波、绍兴、杭州等地先后发现本地感染者，截至7日晚9点，3起疫情累计报告阳性感染者18例，其中宁波11例、绍兴3例、杭州4例。疫情蔓延速度快，波及范围广，防控形势异常严峻复杂。为防止疫情输入我市，保障市民身体健康和生命安全，市疾控中心紧急提醒：
1.及时主动报备
有下列旅行史的请第一时间主动向所在单位、居住地社区（村）或住宿宾馆进行报备，并配合属地做好核酸检测与健康管理：
1.11月22日以来，宁波市镇海区来湖返湖人员实行“14+7”健康管理措施。宁波市除镇海区以外区域的来湖返湖人员也请主动报备。
2.12月1日乘坐上海虹桥至绍兴东D3103次05车厢的人员；
12月3日乘坐绍兴东至上海虹桥D3142次01车厢的人员；
12月4日乘坐杭州东至上海虹桥D3102次08车厢的人员。
对上述人员需落实“14+7”健康管理措施，对同日同车次其他车厢的乘客实行“2+14”健康管理措施。
3.如近期有杭州市萧山区北干街道龙湖春江天玺 17 幢（从 12 月 1 日 起追溯）、绍兴市上虞区百官街道星光社区阳光假日小区、华维公寓 （从 12 月 1 日起追溯）旅居史的，请第一时间主动报备！
2.加强健康监测
1.请广大市民加强自我健康监测，出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）觉减退、腹泻等不适症状时，立即就近前往设置发热门诊（诊室）的医疗机构就诊（不乘坐公共交通工具），如实告知流行病学史、旅居史和接触史。
2.每日关注个人健康码状态，健康码出现红码或黄码等情形，应第一时间向社区（村）报备，接受健康管理。行程卡出现“*”时，仅代表途经或到访的城市存在中高风险地区，尽量避免前往医院等公共场所，14天后星号自行消失。
3.非必要不出市
密切关注国内疫情动态，合理安排出行，非必要不出市、不前往有阳性病例报告地区所在设区市（直辖市为所在区）。如必须前往，请全程做好个人防护，返湖后第一时间主动向所在单位、社区（村）或住宿宾馆报备，如实提供活动轨迹和个人健康状况，配合落实各项防控措施。
4.完成疫苗接种
在没有接种禁忌症的情况下，请符合条件却仍未接种新冠病毒疫苗的市民朋友，尽快完成全程接种。全程接种已满6个月的，可再加强接种1针疫苗，保护自己和家人，共同构建全民免疫屏障。
5.保持良好习惯
请广大市民科学佩戴口罩、勤洗手、常通风、不聚集，保持安全社交距离，咳嗽、打喷嚏时注意遮挡，使用公筷公勺，养成良好的卫生习惯。出入医疗机构、养老院、机场、车站、码头、商场等公共场所时应积极配合测温、亮码（健康码+行程码）、戴口罩等防控措施。
科学戴口罩
切记：口罩盖住口鼻和下巴，鼻夹要压实；口罩出现脏污、变形、损坏、异味时需及时更换，每个口罩累计佩戴时间不超过8小时；在跨地区公共交通工具上，或医院等环境使用过的口罩不建议重复使用。注意：不要上下或者内外反戴口罩，更不要戴口罩时露出口鼻。
勤洗手
洗手时尽量用流动的水，并使用肥皂或洗手液。
手上无可见污染物时，可用手消毒剂揉搓双手20~30秒。
遵守 1 米线
排队、付款、交谈、运动、参观时，要保 持 1 米以上社交距离。
注意咳嗽礼仪
咳嗽打喷嚏时，用纸巾捂住口鼻，无纸巾时用手肘代替，注意纸巾不要乱丢。
养成健康生活方式
加强身体锻炼，坚持作息规律， 保证睡眠充足，保持心态健康；健康饮食，戒烟限酒；有症状时，及时就医。
另外，外出或旅游时，更要注意个人卫生，及时进行手卫生，避免用未清洁的手触摸口、眼、鼻，打喷嚏、咳嗽时用纸巾遮住口鼻或采用肘臂遮挡等。旅游景点等服务场所，尽量鼓励线上购票、扫码支付等非接触购票和支付方式。
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